メラトニンの摂取は安全ですか？

287 2020-07-03

メラトニンは脳内で自然に生成され、警戒状態と睡眠のサイクルを制御するためのものであり、これは身体の内部時計として知られています。メラトニンを使用した臨床試験は最大2年間続けられています。新しいサプリメントを始める前には常に医師に相談してください。